Kanotur

Torsdag den 04. juni stod friluftslivklassen ved båthuse til skulen for å legga kanoane på vatnet og padle til Store Øyna for å sove i telt. Me fikk kanoane trygt uti og bagasjen oppi og vende nasen mot Loftesnesbrua. Deretter følge me land til me kom til Øyna som vist på dette bilete:

Me reise klokka 10:30 frå naustet og vart framme 12.00. Denne ruta va 3,6 kilometer og me bruke ein og ein halv time på dette. Me hadde og pausar undervegs for å samlast og ta ut kompasskurs osv. Når me kom fram til Øyna hadde me ein lunsjpause, fann leirplass som mi gruppe var ansvarleg for, og satte opp telta før me la ut igjenn på vatnet for å padle til Saurane og gå opp mot Dal. Det var veldig masse bølger og vind akkuratt då, så var mange gonger me holdt på å kvelve, men me klarde og halde oss tørre. Den blå streken er padlestrekninga til Saurane og den raude streken er stien og strekninga som me gikk på tur i fjellet opp mot Dal til me snudde og gikk nedigjenn og padla heim:

  Denne padlestrekninga var ca 2,40 km og turen var på 700 m.

Lunsjpausen er ferdig, og telta er på veg opp!

Lunsjpause

Når me endelig kom tilbake til Øyna, slitne, trøtte og ikkje minst svoltne, var det middagstid! Mi gruppe som bestod an Anja, Rikke og Oda lagde tomatsuppe. Eg trur at tomatsuppe har aldri smakt så godt før, som det gjorde då! Me hadde nybakte bollar til suppa og, i tillegg til makaroni og pølser so det skulle bli litt meir mat av den. Utover kvelden koste me me geitene, spelte kort, tente bål, åt kveldsmat, lærte ulike knutar og koste oss før me gikk å la oss. 

Eitt geiteselfie må til

Eg og Kjersti på geitesafari

Rikke likte geitene og, men geitene likte ikkje ho

Me holdt nede greinene på trea slik at geitene fikk ete frå dei

Kveldskos ved bålet

Kjersti, Hanne, Rikke og Marianne chillan etter ein lang dag i kano

Litt kos i teltet med Hanne og Kjersti før me skal legga oss 

Dagen etterpå vakna me 8 og gikk rett ut for å starte stormkjøkkene og begynne å koke vatnet me skulle ha til frukosten, av tidlegare erfaringar sidan det tok litt tid å koke det. Me kledde så på oss, gikk på do og da var vatnet klart! Alle på gruppa hadde med seg rett i koppensuppe eller nuddlar til frukost. Det smakte veldig godt! Deretter bar det heimover. Me la kanoane på vatnet og satte snuten heim klokka hall 11. Forskjellen frå dagen før var at fredagen vart det vindstille og ingen bølger og masse sol. Det var superfint å padle då! Me padla same vegen heim, som me hadde gjort bort, hadde samme stoppa og brukte like lang tid. Når me kom til naustet og hadde fått alt og alle på land gikk me opp til skulen for å vaske stormkjøkkena og levere tilbake fellesutstyret og så var det heim til ein etterlengta dusj.

Marianne og Therese ventar på frukost

Heimturen

Forskjellen på dei to dagane var jo som nemnt været, torsdagen måtte me ta mykje meir i, i padletaka og fredagen var det heilt stille på vatnet så da gikk det lettare. Me brukte mest drivtak for å komme framover og bremsetak for å snu eller stoppe opp. Korleis desse taket er, står i forrige blogginnlegg. At me hadde padla, å måtte ta i kunne me merka veldig godt i armane dagen etterpå!

Eg hadde med meg alt eg trengte av kled, og ikkje for mykje klede. Eg har ikkje frøse på turen, men skovalget mitt kunne vert annarledes. Dette resulterte i eitt veldig stort gnagsår. Så det eg har lært på turen er at ein må velga rett sko, og eg har lert meir om korleis padleteknikkane er og fått nye erfaringar i kytfriluftslivet!

Dette var ein kjempekjekk og sosial tur som eg vil anbefale til andre. Og til slutt og ikkje minst takk for turen til alle mine turkameratar!

Kano

 Måndag den 13 april var friluftslivklassen på kanotur. Me byrja turen ved å møtast nedafor folkehøgskulen der me fann alt me trengde av utstyr som var årer, kano og redningsvestar samt ein svamp til å få ut eventuelt vatn frå kanoen. Me hadde med oss mat til å grille på bål, vottar og huer fordi det var kaldt på vatnet og denne dagen som me var ute var det ein del vind og, noko som påverka vatnet med bølgjer så det vart litt vansklegare å ro. Me fikk alle saman ut på vatnet i kanoar med 2 stk i kvar, og satte kursen mot andre sida, men me padla langs land i tilfelle nokon skulle kvelve sidan me ikkje hadde øvd på kameratredning endå, den dagen. Me kom oss bort til Sjøkanten der me gikk i land og skulle finne tørr ved til å lag bål på steinane, noko som ikkje vart vellykka på grunn av vinden som gjorde det vanskelegt å få fyr. Etter utallige forsøk gav me opp og padla tilbake der me gikk i land, fikk på plass kanoane og satte nasen heim.

Når ein skal ut på vatnet med ein kano er det lurt å vere varsom, fordi kanoane er stabile, men alikevell er det ein fare for å kvelve den. Når me skulle ut på vatnet, tok me kanoen uti først, så holdt den eine kanoen, mens den andre satte seg varsomt nedi og holdt i land så den andre fekk gjere det same. Det same gjorde me når me skulle oppatt, ein holdt i land, mens den andre varsomt tok seg opp på brygga og holdt i kanoen mens den andre fekk seg oppatt og. Deretter lyfta me kanoen saman oppatt på land. For å halde kanoen stabil når ein skal padle er det lurt å sitte rett, med strak rygg og få til gode og kraftige padletak.

Utstyret som er nødvendig når ein skal på kanotur er i alle fall ein kano, årer og redningsvest. I tillegg til dette er det lurt å ha med noko som ein kan ause opp vatn med i tilfelle det skulle komme noko opp i kanoen, og førstehjelpsutstyr er alltid lurt å ha med. Om ein skal ha med seg ein sekk i kanoen er det lurt å leggje det viktigaste i posar i tilfelle då kanoen skulle kvelve.

Me har ulike padleteknikkar som me brukar når me skal padle i kano.Den vanlegaste padleteknikken er drivtak for framgang. Det foregår ved at padleåra blir plassert loddrett ned i vatnet, så langt fram som muleg utan at ein treng og lene seg framover og at ein roterer overkroppen og trekk åra bakover med magemusklane og hofta å prøver og spare kraften i armane. Det er mest kraft i første del av taket og derfor skal ein avslutte taket når bladet er i høgde med hofta. Denne øvelsen blir gjentatt fleire gonger.

For å rygge er det padleteknikken bremsetak som blir brukt. Denne foregår ved at du startar med eitt vanlegt drivtak og når årebladet er i høgde med hofta roterar ein åra i ca 90 grader slik at det som har vert trykksida blir snudd inn mot båtsida og ned bak padlaren slik at åra blir liggande som eitt ror med heile årebladet i vatnet. 

Tysdag den 28 hadde me kameratredning, der me byrja med å hente 4 kanoar å bere dei opp til bassenget, vaske dei og få dei inn i bassenget. Så hadde me årer og gikk å skifta til badetøy. Me var to og to båtar som var kameratbåtar, og som skulle hjelpe kvarandre. Me gjorde akkuratt slik som dei gjer i denne videoen her: https://www.youtube.com/watch?v=3t7niFCoXSg Me kvelva, la oss på enden av båten slik at me fikk vippa den opp, og deretter drog dei som satt i den andre kanoen den opp i sin eigen kano og tippa den rundt og skyvde den utatt på vatnet. Så gikk dei i vatnet mellom kanoane og heise seg oppi. 

Tur til Sogndalsdalen

Tysdag den 10. februar reiste friluftslivklassen til Sogndalsdalen for å gå på ski. På førehand hadde me forbredt oss godt: lært korleis me skal orientere oss i vinterfjellet, og generelt om vinterfriluftsliv, sett på værmeldinga, planlagt turen, lagt ein plan B i tilfelle det skulle skje noko og pakka riktig i sekken.

Her er pakkelista for turen:

• Dagstursekk
• Førstehjelpsskrin
• Varm og kald drikke
• Niste
• Sitteunderlag
• Feller
• Mellomplagg
• Ullkle
• Vind og vanntett ytterkle
• Vottar (vanntett)
• Ekstera vottar
• Gamasjar
• Hue
• Ski og stavar
• Kart og kompass (får på skulen)
• Solbriller
• Spade (får på skulen)

Turen byrja ved at me køyrte ein minibuss frå skulen til Sogndalsdalen. Då me kom fram bles de og småregna. Me gjekk frå parkeringsplassen ved skiheisen, i Rindabotn. Me hadde blitt delt inn i grupper, der ei og ei gruppe skulle ta oss til ein avtalt plass på kartet, slik att alle fekk lære litt meir om korleis me skulle orientere oss i terrenget i forhold til kartet og finne det punktet. Kvar gong me skulle bytte gruppe, hadde me ein liten pause, slik at me fekk samla alle og orientere oss på kartet. Me fyljge skiløypa til Stedjekammen og tok av ved Skavasgrovi og gikk vidare opp Skavashaugane. Då me var ved Skavashaugane, sigla me ned att fjellsida, og tilbake i løypene der det var vidare ned til parkeringsplassen der bussen venta igjen. Me valde å ikkje gå heilt opp på Skavashaugane fordi me ikkje hadde tid, og det var mykje vind. Her er eitt bilde av ruta som me gjekk.

Me valde å gå her, fordi det var trygt i forhold til snøskavler og ras-farar. Det var ein ganske behagelig og akkuratt passe lang tur.

Det eg lærte frå denne turen var eg ikkje er så stødig på ski i nedoverbakkane. Det tok lang tid å komme seg nedatt frå Skavashaugane! Då er det trening som må til! I sekken hadde eg pakka nokk og riktig med kled, så eg fraus ikkje på denne turen. Me fikk lære meir om kart og kompass på turen og korleis ein skal orientere seg i vinterfjellet, noko som er bra. Det var artig å kunne gå utafor løypene og berre fylgje kartet ved å finne ein trygg sti. Det som kan bli betre til nestegong er kanskje at eg må bli tryggare på ski i nedoverbakkar, at eg hugsar å ta me kart på neste tur og at eg blir flinkare på kart og kompass. Og ikkje minst at eg hugsar å ta bilete!

Grunna sjukdom var eg ikkje med på turen til Pikkhaug. 

Mat på tur

Når ein er på tur er det viktig og ha med seg riktig og nok mat.  Til frukost kan ein foreksempel lage havregraut, der ein har med seg havregryn, nøtter og rosiner som ein kokar opp med vatn du eventuelt finn på leirplassen. Dette er eitt sundt måltid som gir deg energi til heimturen. I stedet for kanel og sukker, kan du plukke ulike typer bær, til dømes blåbær, og ha i grauten om dette er på hausten.

Her er eitt bilde av havregraut med bær

Til lunsj kan ein eventuelt kombinere rett i koppen pose med medbrakt brød, knekkebrød eller lefse, eller ha oppi hurtigris eller potetmos for at dette skal mette meir.

Her er forskjellige rett i koppen suppar

Middag er det viktigaste måltidet om dagen. Her er det viktig at det er varm mat og at du bli mett, som til dømes pasta, ris, makaroni eller potetmos. Middagen skal innehalde riktig mengde med væske, Gode dømer på middagar som ein kan ha med på tur er pasta di parma som du får kjøpt i pose, der du kan tilsette litt kjøtt, tomatsuppe, makaroni og eventuelt kjøtt om du vi ha, der du treng berre ein pose, kjøtet og vatn, eller potetmos i pose og pølser.

Pasta di parma

Til kveldsmat er det viktig å ha eitt godt og næringsrikt måltid. Ellers er dette ein "sosialt" måltid, der ein kan sitte i lag rundt eitt bål og lage til dømes  pinnebrød og pølser, ostesmørbrød eller pannekaker. Til dessert er det godt med steikte epler med kanel og sukker, eller banan med sjokolade i.

Pølse og pinnebrød

Steikte epler på bål med sukker og kanel

-Beate

Bål

Mandag 29.09.14 reiste me opp i skogen ved Rutlin, for å lære om bål. Når me kom opp, var det to studentar som alle rede hadde kveikt opp eitt bål. Me fikk ulike oppgåver, nokon kløyvde ved, nokre lagde trefot, nokre spikka trefliser og mi gruppe fant bjørkenever. Alt dette brukte dei to studentane for å vise oss korleis ein skulle lage eitt "firkanta bål" eller vinterbål. Det var eitt ganske bra bål, sidan me tente på oppe på bålet, så brant det nedover sidan det var fleire "etasjar" med pinnar og ved som vart tjukkare til lenger ned du kom i bålet. Dette er eitt bål som brenn lenge, som er best å bruke når du skal holde varmen, eller grille lenge. Spessielt om vinteren. Over stod det ein trefot som eine gruppa hadde laga. Denne vart brukt til å holde ein kjele over bålet t.d om me skulle koke vatn.

Bålet

Når det påtente bålet var blitt varmt nokk, la me ei rist over og kunne byrje og grille maten vår. Dei aller fleste hadde med seg ostesmørbrød inni aliminiumsfolie, og nokre hadde med seg pølser som dei grilla. Me kokte og vatn så me fekk solbærtoddy, te, osv. Så satt me og koste oss mens me åt maten vår. Kjersti og Hanne hadde kutta opp eplebitar med kanel, sukker og smør som vart lagt på bålet inni aliminiumsfolie, så alle fikk smake. Så gikk me ned igjen for neste time.

-Beate